Del reloj a la brújula: cómo pasar de hacer más a vivir con intención
Vivimos obsesionados con optimizar el tiempo, como si nuestra existencia dependiera de tachar más pendientes.
Pero hay una verdad incómoda que evitamos mirar:
Hacer mucho no significa vivir bien. A veces, es solo una forma más elegante de desaparecerte.
Juan de Dios Higuita, psicólogo, consultor y abuelo, lo ha vivido desde todos los roles: como profesional, padre, esposo, y ser humano que decidió dejar de correr… para empezar a estar.
Su reflexión es clara:
👉 “No se trata de llenar la agenda. Se trata de darle sentido a lo que haces cuando estás en ella.”
Este blog no es sobre productividad.
Es sobre salvarte del olvido.
🧱 De administrar el tiempo a cuestionar en qué estás poniendo tu vida
Durante años, Juan de Dios enseñó cómo administrar el tiempo: hacer más en menos, aprovechar cada minuto, evitar los “quitatiempos”.
Hasta que algo cambió.
💥 ¿Y si el verdadero desperdicio no era perder el tiempo, sino llenarlo de cosas que no importan?
Así entendió que no basta con controlar el reloj.
Hay que volver a habitar la vida.
⏱ Kronos vs. Kairos: los dos relojes que dirigen tu existencia
- Kronos es el tiempo que se mide. Reuniones. Fechas. Recordatorios.
- Kairos es el tiempo que se vive. Es estar tan presente que el reloj se vuelve irrelevante.
Estás en Kairos cuando algo te absorbe por completo:
🎨 un hobby que te conecta,
🗣 una conversación con tu hijo,
🌄 una caminata sin celular,
📖 leer por gusto, no por tarea.
👉 La pregunta no es cuánto tiempo tienes.
Es cuánto de ese tiempo te pertenece de verdad.
🛠 ¿Cómo dejar de sobrevivir y empezar a estar?
- Agenda lo esencial, no solo lo urgente. Si no lo proteges, se lo lleva la marea.
- Hazte esta pregunta brutal:
¿Qué me importa en serio… y cuánto tiempo le estoy dedicando? - Prioriza la presencia sobre la permanencia. No basta con estar. Hay que habitar.
- Haz del descanso un acto político. La pausa es una forma de resistencia en un mundo que quiere verte agotado.
- Sé deliberado. Si no eliges tú, otros lo harán por ti.
⚠️ El trabajo nunca te va a poner límites.
Tú tendrás que hacerlo.
Puedes entregar 8, 10 o 12 horas. Y te aplaudirán.
Pero cada minuto que no reclamas, se convierte en ausencia en tu propia vida.
Decimos que trabajamos “por los nuestros”, pero ¿cuánto tiempo pasamos realmente con ellos, presentes, sin distracción?
“La vida se nos va en ‘hacer para’… y nos olvidamos de estar con.” – Juan de Dios Higuita
❤️ Necesitas recuperar tu lugar en tu propia vida.
Esta semana no midas tu éxito por lo que lograste tachar.
Mídelo por lo que lograste sentir.
Por las veces que fuiste realmente tú.
📌 Pregúntate:
¿Qué parte de mi vida estoy posponiendo en nombre del trabajo, la prisa o la eficiencia?
Y si la respuesta duele…
ya es hora de volver a ti.
